by Tenerfisio | May 18, 2016 | Sin categorizar |
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Trabaja tu tronco de manera estática, fortalece tu musculatura abdominal y toda la cadena muscular posterior para poder mantenerte en posturas que nunca pensaste que podrías. Ganar fuerza en estos músculos tónicos hará que consigamos estar rectos en nuestro día a día,... by Tenerfisio | Abr 23, 2016 | Sin categorizar |
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Trabajo de Dorsales, abdominales, abductores, psoas iliaco y cuadriceps Fortalecimiento de toda la cadena muscular posterior, manteniendo en equilibrio sobre el rulo y sin apoyo fijo. Trabajo de gluteos, isquitibiales, gemelos y... by Tenerfisio | Abr 9, 2016 | Sin categorizar |
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